Источник и продолжение: https://t.me/ideasforai
Два года назад я готовился к первому марафону с помощью ChatGPT: отправлял скриншоты Garmin, затем вручную разбирал архив тренировок. ИИ помогал оценить темп и составить план, но работа с файлами занимала много времени.
Сейчас подход меняется. Strava подключается к Claude через официальный MCP-коннектор. Модель может анализировать историю тренировок, GPS, темп, мощность и пульс.
Можно спросить:
— после каких тренировок я ускоряюсь при том же пульсе;
— когда лёгкие дни перестают быть лёгкими;
— на каком объёме начинает ухудшаться сон;
— какие нагрузки дают прогресс без провала восстановления.
Если подключить Oura, можно сопоставить тренировки со сном, HRV и восстановлением.
ИИ постепенно становится аналитическим слоем над всей историей тренировок. Но хороший тренер и конкретный вопрос всё ещё важнее общей команды «оцени мои тренировки».
Полностью отдавать подготовку искусственному интеллекту пока рано: профессионал по-прежнему нужен, чтобы ставить цели, видеть ограничения и отвечать за решения.
Больше разборов — в Telegram-канале «Идеи для ИИ — Андрей Анисимов».